top of page

Gear & Accessories

Public·1 member

Рецепт рулета по дюкану атака

Рецепт рулета по Дюкану Атака: простой способ приготовить вкусный рулет по рецепту Дюкана Атака. Простые ингредиенты и быстрый способ приготовления. Приготовьте вкусный рулет по Дюкану Атака и наслаждайтесь!

Вы когда-нибудь думали, что рецепт диетического десерта может быть настолько вкусным, что заставит вас забыть о вредных сладостях? Что ж, друзья мои, сегодня у меня для вас есть нечто особенное - рецепт рулета по дюкану атака! Если вы устали от монотонного питания и хотите разнообразить свой рацион, то этот десерт станет для вас настоящим спасением. Ведь кто же сможет устоять перед ароматным, воздушным и шоколадным рулетом? А если вы еще и похудеть хотите, то этот рецепт точно для вас. Готовы узнать секреты создания волшебного десерта? Тогда продолжайте читать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































молоко, специи и соль с перцем по вкусу. Хорошо перемешайте все ингредиенты вместе.

3. Осторожно добавьте в творожную смесь взбитые белки и аккуратно перемешайте все ингредиенты вместе.

4. Разогрейте духовку до 180 градусов. Приготовьте противень и покройте его бумагой для выпечки.

5. Выложите творожную смесь на противень и разровняйте ее по всей поверхности.

6. Выпекайте рулет в духовке в течение 20-25 минут, аккуратно сверните его в рулет и нарежьте на порции.

8. Подавайте рулет на стол со свежими овощами или зеленью.


Рулет из творога и яиц по диете Дюкана – это полезное и низкокалорийное блюдо, которое позволяет снизить вес и улучшить здоровье. Принцип диеты заключается в ограничении потребления углеводов и жиров, овсяные отруби, пока он не станет золотистого цвета. Осторожно достаньте рулет из духовки и дайте ему остыть в течение 5-10 минут.

7. После того, которое можно приготовить легко и быстро. Он является отличным выбором для завтрака или перекуса и поможет вам похудеть и сохранить здоровье!,Рецепт рулета по дюкану атака


Дюкан-диета – это популярное питание, а также увеличении количества белков в рационе. Один из известных рецептов для диеты Дюкана – это рулет из творога и яиц.


Ингредиенты:

- 250 г творога;

- 4 яйца;

- 1 ст. л. молоко обезжиренное;

- 2 ст. л. овсяных отрубей;

- 1 ч. л. разрыхлитель;

- 1 ч. л. куркумы или паприки;

- соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Разделите белки и желтки яиц. Белки взбейте в крепкую пену с помощью миксера или блендера.

2. К творогу добавьте желтки, разрыхлитель, как рулет остынет

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ РУЛЕТА ПО ДЮКАНУ АТАКА:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
  • Facebook
  • Instagram
  • Facebook
bottom of page