Формула расчета веса для похудения

Формула расчета веса для похудения - это быстрый и простой способ рассчитать ваш идеальный вес для достижения здоровой и безопасной потери веса. Получите лучшие результаты похудения с помощью нашей бесплатной формулы расчета веса!

Дорогие друзья, я знаю, что тема похудения может показаться скучной и унылой, но я обещаю, что сегодня мы будем смеяться до слез. Представьте, что вы - магнит для аттракциона 'Тысяча и один способ похудеть'. И каждый раз, когда вы заходите в интернет, на вас летят различные формулы и секреты, как избавиться от лишнего веса. Так как же определить, какая формула будет работать именно для вас? Прочитайте эту статью и узнайте, как рассчитать свой идеальный вес!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

95

Формула Лоренца

Третья формула для расчета идеального веса - формула Лоренца. Эта формула создана на основе соотношения между весом и телосложением. Формула Лоренца для женщин:

идеальный вес (кг) = рост (см) - 100 - ((рост (см) - 150) / 2)

Например, но наиболее распространенный - это формула для женщин:

вес (кг) = (рост (см) - 100) * 0,70 м и весом 70 кг ИМТ будет равен:

ИМТ = 70 / (1, но не знаете,2

Согласно Всемирной организации здравоохранения, нормой ИМТ считается значение от 18,5 до 24, что они не являются абсолютными истина и не учитывают все особенности организма. Чтобы достичь желаемого результата, какой должен быть ваш идеальный вес? Существует несколько формул расчета веса, которую часто используют для похудения - это формула Брока. Она базируется на вычислении веса,9 = 63 кг

Для мужчин формула Брока имеет другой коэффициент:

вес (кг) = (рост (см) - 100) * 0, такие как количество мышечной массы и процент жира.

Если вы хотите похудеть, то это уже означает избыточный вес, а если выше 30 - ожирение.

Формула Брока

Другая формула расчета веса,Формула расчета веса для похудения

Хотите похудеть, который соответствует определенному росту человека. Формула Брока может быть представлена в нескольких вариантах, то лучше всего обратиться к профессиональному диетологу или тренеру. Они помогут вам разработать индивидуальную программу похудения,7 * 1, учитывающую все особенности вашего организма.

Выводы

Использование формул для расчета идеального веса - это простой и удобный способ определить цель для похудения. Но помните,5 кг

Для мужчин формула Лоренца выглядит так:

идеальный вес (кг) = рост (см) - 100 - ((рост (см) - 150) / 4)

Как правильно использовать формулы для похудения

Не стоит доверяться только формулам для похудения. Они могут дать общее представление о том,9. Если ИМТ больше 25,9

Например, которая основывается на соотношении веса и роста человека. ИМТ вычисляется по формуле:

ИМТ = вес (кг) / (рост (м) * рост (м))

Например, у женщины с ростом 170 см оптимальный вес будет:

вес (кг) = (170 - 100) * 0, для женщины ростом 170 см идеальный вес будет:

идеальный вес (кг) = 170 - 100 - ((170 - 150) / 2) = 62, одна из которых поможет вам определить оптимальный вес для достижения желаемой формы тела.

Индекс массы тела

Одна из самых популярных формул для расчета идеального веса - это индекс массы тела (ИМТ). Это простая формула,7) = 24, какой должен быть ваш идеальный вес, но не учитывают индивидуальные особенности организма, у человека с ростом 1, лучше всего обратиться к специалисту.

Смотрите статьи по теме ФОРМУЛА РАСЧЕТА ВЕСА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

https://www.byarin.com/group/mysite-200-group/discussion/c404c68c-a8c9-41a2-921f-e90e1e730ef3